足浴の効果

駒込タイ古式リノファインです。
昨日、お店にフットバス(足浴器)が増えたお話をしましたが、タイ古式やリラクゼーションのお店で足浴を行なっている店舗は多いと思います。
足浴をする事によりどんな効果が得られるのでしょうか?

足浴の効果をお伝えしたいと思います。

まず、足浴は入浴と違い、衣類を来たまま浸かる事が出来、肩まで浸からない為、水圧による心臓への負担が少なくなります。ですので、健康状態が優れない時など足浴をオススメします。

また、足は心臓から遠く血液の流れが滞りやすくなり、冷えを生じることも多いですが、ふくらはぎまで足浴をする事により、心臓から送られてくる血液を押し返すポンプの働きをしてくれ、身体全体の血液の流れが良くなり、足先などの冷えに効果が高まります。

また、皮膚の炎症や外傷などを発見したり、爪の健康状態も把握する事が出来ます。

足をお湯で温める事はとても心地良いものです。足の汚れを洗い落とすことで清潔感が得られます。また、心身のリラクゼーション効果も高いので、疲労回復や安眠効果などにもとても有効です。体調に合わせて、アロマオイル(精油)や入浴剤などを使用するのも良いですね。